Hovedpine og migræne
Mange kvinder oplever, at hovedpine eller migræne ændrer karakter i overgangsalderen. Nogle, der aldrig har haft problemer før, får pludselig hyppigere hovedpine, mens andre, der tidligere har lidt af migræne, mærker en forværring – især i den tidlige perimenopause, hvor hormonerne svinger. Typiske symptomer er bankende eller trykkende smerter, lys- og lydfølsomhed og i nogle tilfælde kvalme.
Hvorfor sker det?
Østrogen har en direkte indflydelse på hjernen og blodkarrene. Når niveauet af hormoner begynder at svinge bliver nervesystemet mere følsomt og det kan udløse hovedpine eller migræneanfald. Når østrogen falder mere stabilt efter menopausen, oplever nogle kvinder faktisk bedring. Andre får dog fortsat gener, især hvis dårlig søvn, stress, spændinger i nakke/skuldre eller kostfaktorer spiller ind.
Hvad kan du gøre?
- Hormoner: Mange oplever at deres hovedpine eller migræne kan forsvinde helt eller blive markant mindre, især når hormonerne gives som plaster eller gel, der giver en mere stabil hormonpåvirkning. Hvis du har migræne med aura skal hormonbehandling dog tilpasses nøje, da der kan være øget risiko for komplikationer.
- Medicinsk behandling: Smertestillende eller migrænespecifik medicin kan være nødvendig ved hyppige anfald.
- Dagbog: At føre migrænedagbog kan gøre det lettere at finde mønstre og triggere, så du bedre kan forebygge anfald.